如今的人都处于亚健康状态，亚健康这个问题一直受到科学界的高度重视，那么什么是亚健康呢？我想这个话题是每个人都关心的话题。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾bing。造成亚健康的原因有很多种，跟我们的地球污染有关系、生活工作压力过大，身心过于疲劳，饮食习惯，睡眠不充足等等。
而从营养角度看，水的酸碱度是由溶解于水中的物质决定的。**的弱碱水里往往含有钾、钙、钠、镁、偏硅酸等多种营养物质，而酸性水往往不含有这些重要的营养元素，这也是为什么长期饮用弱碱水可以促进健康，而长期饮用酸性水会导致很多健康风险的原因。
在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类，主要是依照食品中的营养素在身体中的代谢产物来区分。例如，肉类包含饱和脂肪酸，在人体内代谢后的产物呈酸性，所以把它归为酸性食品。而柠檬虽然吃起来很酸，但是它的代谢产物为碱性，所以把柠檬归类为碱性食品。
**弱碱水中含有的碱性离子，能够快速、直接地被人体吸收，中和体内产生的酸性物质，调节体液的酸碱度，扫除由酸性体质带来的种种健康障碍。同时促进人体新陈代谢，帮助营养物质进行体内运输、消化、吸收，把代谢废物排出体外，有效地避免酸性体质的产生,提高*力，对身体健康大有好处。时尚女性爱吃水果、蔬菜，也是因为这些物质在体内自然代谢会形成碱性物质。实际上，**弱碱水是比蔬菜、水果更好的"中和剂"，**弱碱水中**矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。
世界卫生组织(WHO)提出的优质饮用水6条标准，其一就是---"PH值呈弱碱性，能中和人体内多余酸素"。因此，人们也把"弱碱水"称为"健康水"。
弱碱水还有以下5大特点：
①渗透力强、改善人体微循环，*。
②高含氧量，活化细胞，增强*力。
③溶解力强，易于吸收，加速体内毒素排泄，缓解尿酸高痛风。
④较接近人体细胞水，具有保健功能。
⑤常喝弱碱水可以缓解胃酸过多，缓解胃痛等症状。
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